20 Cara Membahagiakan Istri

Rumahku Surgaku. Itulah harapan sebuah pernikahan. Memang, tidak mudah untuk mewujudkan harapan tersebut, bisa-bisa rumahku menjadi nerakaku. Dibutuhkan kerjasama yang harmonis diantara suami dan istri ketika mengarungi bahtera pernikahan. Selain itu, dibutuhkan pemahaman mengenai cara memelihara pernikahan agar tetap harmonis dan tahan terhadap badai ujian. Berikut penjelasan praktis dan padat karya Syekh Umar Bakri Muhammad "Nasihat Indah Untuk Suami Istri" yang diterbitkan oleh Cakrawala Publishing.

Rasulullah SAW bersabda :

“ Yang terbaik di antara kalian adalah yang paling baik (perlakuannya) terhadap istri-istrinya dan aku adalah yang terbaik di antara kalian terhadap istri-istriku.”

Rasullullah SAW juga bersabda :

“ Tidak ada yang memuliakan wanita dengan sejati kecuali laki-laki yang pemurah (dermawan) dan tak seorangpun yang menghina mereka (wanita) kecuali laki-laki yang kasar.”

Tugas-tugas seorang suami kepada istrinya :

1.Hendaklah Anda selalu memperlihatkanlah wajah yang menyenangkan ketika masuk ke rumah, ucapkan salam Islam “assalaamu’alaikum” dengan senyuman yang manis, raih tangannya dan peluklah istri Anda dengan mesra.

2.Ketika berbicara, untaikan kalimat yang manis serta memikat istri Anda. Usahakan istri Anda merasa benar-benar diperhatikan dan menjadikannya wanita paling khusus untuk Anda. Untaian kalimat yang disampaikan kepadanya hendaknya jelas (ulangi jika perlu) dan panggillah istri Anda dengan sebutan yang dia sukai seperti ; manisku, sayangku, cintaku dan lain sebagainya.

3.Meskipun Anda mempunyai beban kerja yang banyak, luangkanlah waktu untuk beramah tamah dan bercengkerama dengan istri Anda. Hal ini juga dilakukan oleh Rasulullah SAW dimana beliau juga beramah tamah dan menghabiskan waktu bersama para istri beliau, meskipun pada saat itu beliau juga penuh dengan pekerjaan serta beban tanggung jawab yang sangat besar.

4.Mainkanlah suatu permainan ataupun selingan yang menggembirakan bersama istri Anda. Hal ini dinyatakan dalam suatu hadist bahwa Rasullah SAW bersabda :

“ Semua hal yang di dalamnya tidak menyebut nama Allah SWT, adalah suatu kesia-siaan, kecuali dalam empat hal : seorang laki-laki yang sedang bermain dengan istrinya, melatih kuda, membidik di antara dua sasaran, serta mengajarkan berenang.”

5.Membantu pekerjaan sehari-hari rumah tangga. Usahakan Anda membantu dan menolong istri Anda dengan tugas-tugas keseharian rumah tangga Anda, seperti membeli makanan, mempersiapkan makanan, membersihkan serta mengatur rumah, dan lain sebagainya. Hal-hal seperti ini akan membawa kebahagiaan tersendiri pada diri istri Anda dan tentu saja akan semakin memperkuat cinta Anda dan hubungan Anda bersama sang Istri.

6.Usahakan musyawarah selalu menghiasi rumah tangga Anda. Bermusyawarahlah dengan istri Anda, dalam setiap permasalahan. Pendapat yang di sampaikan Ummu Salamah kepada Rasulullah SAW pada saat perjanjian Hudaibiyyah adalah suatu kejadian yang sangat terkenal. Hal ini merupakan cara yang dicontohkan oleh Rasulullah SAW untuk bermusyawarah dengan para istri dan para sahabat beliau.

7.Ketika Istri Anda sedang berkunjung ke tempat saudaranya, teman-temannya, serta orang-orang saleh, maka temanilah istri Anda.

8.Tata cara melakukan perjalanan dan meninggalkan istri di rumah. Jika Anda tidak bisa membawa serta istri Anda dalam perjalanan, maka ucapkanlah selamat tinggal dengan penuh rasa sayang, bekalilah istri Anda dengan persediaan kebutuhan sehari-hari dan uang secukupnya, mintalah istri Anda untuk mendo’akan Anda, sering-seringlah untuk menghubungi istri Anda. Jangan lupa untuk meminta pertolongan kepada orang yang Anda percayai untuk menjaga keluarga Anda selama Anda bepergian. Persingkat perjalanan Anda jika dirasa sudah tidak penting lagi dan pulanglah dengan membawa oleh-oleh. Hindari untuk pulang pada malam hari atau pada saat-saat yang tidak diharapkan.

9.Dukungan keuangan. Tumbuhkanlah sikap dermawan pada diri Anda (tidak pelit) dalam urusan pengeluaran rumah tangga Anda, tentunya harus sesuai dengan kemampuan keuangan Anda. Dukungan keuangan yang baik (tidak boros tentunya) akan sangat berguna untuk memelihara kestabilan perkawinan Anda.

10.Buatlah diri Anda agar selalu berbau harum dan perindah penampilan Anda . Allah SWT itu indah dan Dia menyukai keindahan. Maka selalu bersihlah Anda, rapi, dan pakailah parfum. Ibnu Abbas r.a. berkata :

“ saya menyukai keindahan diri saya sendiri untuk istri saya, seperti halnya saya menyukai keindahan istri saya untuk saya.”

11.Tentang hubungan seksual. Merupakan tugas dari suami untuk mencukupi kebutuhan serta hasrat seksual sang istri. Bisa jadi sekali waktu istri Anda sedang berada dalam masa yang sangat prima berkenaan dengan kesehatan fisik dan psikologisnya.

12.Penuh perhatian. Seorang suami muslim harus sangat perhatian dan penuh perasaan terhadap istrinya. Istri Anda pasti mengalami dan melewati bermacam-macam perubahan baik secara fisik dan psikologis. Pada saat-saat seperti itu, istri Anda sangat memerlukan suatu perlakuan yang mesra dan penuh perhatian, agar istri Anda bisa menghapus kesusahan dan kesedihan yang sedang dialaminya, serta menenangkan perasaannya yang mudah tersentuh.

13.Jagalah kerahasiaan perkawinan Anda. Diriwayatkan dalam sebuah hadist oleh Abu Sa’id Al-Khudry bahwa Rasulullah SAW bersabda :

“ Sungguh di antara orang yang paling buruk di hadapan Allah SWT pada saat hari kebangkitan adalah laki-laki yang mendatangi istrinya untuk melakukan hubungan badan, dan dia membeberkan rahasia itu (tentang hubungan badan) kepada yang lain.”

14.Bekerja sama dalam melakukan ibadah kepada Allah SWT, sholat berjama’ah dan selalu tingkatkan aktifitas Anda dalam beribadah kepada Allah SWT, seperti bersedekah, dzikir (mengingat Allah SWT), dan sholat pada malam hari (qiyamul lail). Rasulullah SAW bersabda :

“ Semoga rahmat Allah SWT dilimpahkan kepada laki-laki yang bangun pada malam hari dan membangunkan istrinya untuk sholat bersamanya, dan jika dia menolak maka percikkan air ke wajahnya”.

15.Selalu menunjukkan rasa hormat kepada keluarga dan teman istri Anda.

16.Usahakan untuk mendidik istri Anda tentang islam dan berilah istri Anda nasehat-nasehat.

17.Cemburu yang sewajarnya.

18.Bersabar dan berlaku lembutlah kepada istri Anda. Kendalikan amarah Anda dan buatlah sang istri untuk menghilangkan keragu-raguannya terhadap Anda, dan nasehatilah dia ketika melakukan suatu kesalahan.

19.Jadilah pema’af dan tegurlah istri Anda dengan cara yang baik dan sampaikan pada saat yang benar-benar tepat.

20.Jadilah seorang suami muslim yang sejati, dan terapkan semua yang pernah dibaca dan dipahami tentang Islam, dengan arif dan bijaksana.

Oleh Prince of Jihad pada Kamis 02 Juli 2009, 04:51 AM

dikutip dari: Almuhajirun

Tidur Lelap Cegah Anak Obesitas

Kompas - Minggu, Juli 5

KOMPAS.com - Fakta mengejutkan yang ditemukan adalah: kurang tidur di masa kecil cenderung menyebabkan obesitas di masa dewasa. Penelitiannya dilakukan oleh Universitas Otago, Dunedin, Selandia Baru, yang dipublikasikan dalam jurnal Pediatrics belum lama ini. Riset tersebut melibatkan lebih dari seribu orang yang dipantau sejak lahir hingga berusia 32 tahun.

Tentu saja, kurangnya waktu tidur di masa kanak-kanak bukan satu-satunya penyebab obesitas. Ada juga faktor genetik (jika kedua orangtua yang obesitas, kemungkinan 80% akan menghasilkan anak obesitas, jika salah satu orangtua obesitas, kemungkinan 40% anaknya obesitas), kurang gerak dan olahraga, serta konsumsi makanan yang tidak bijak. Namun, kurang tidur di masa kecil terbukti paling dominan menyebabkan seseorang mengalami obesitas di kemudian hari.

Bagaimana hal itu dapat terjadi? Rupanya, anak yang kurang tidur cenderung mengalami kelelahan sepanjang hari. Akibatnya ia enggan melakukan kegiatan aktif, sehingga kalori yang masuk ke dalam tubuhnya tidak terbakar sempurna, dan ditimbun sebagai lemak.
Kurangnya waktu tidur juga menyebabkan produksi ghrelin dalam tubuhnya jadi lebih tinggi, sementara produksi leptin-nya lebih rendah. Ghrelin adalah hormon yang memicu meningkatnya nafsu makan, sedangkan sebaliknya, leptin adalah hormon penghambat keinginan untuk makan. Apabila kandungan ghrelin dalam tubuh anak tinggi, ia cenderung merasa lapar terus. Ditambah lagi, leptin anak yang kurang tidur menjadi rendah, sehingga tidak ada hormon yang membatasi keinginan makan berlebihan.

Robert John Hancox, peneliti senior dalam tim riset tersebut lantas mengingatkan para orangtua untuk mulai mengatur pola tidur malam anak dengan baik. Sebab penting disadari, kekeliruan pola tidur anak akan membawa konsekuensi seumur hidup. Untuk itu, para ahli merekomendasikan tidur bayi selama 10,5-18 jam/hari, anak 1-3 tahun 12-14 jam/hari, anak 3-5 tahun 11-13 jam/hari, anak 5-12 tahun 10-11 jam/hari, sedangkan remaja disarankan tidur 8,5-9,5 jam semalam.

(Marfuah Panji Astuti, Dedeh Kurniasih)

Sulitnya Mengatasi Obesitas Anak

Rafi

Obesitas...overweight....??? Ya ampuuunn.. kita pasti sangat takut ketika mendengar istilah ini, apalagi sampai mengalaminya. Utamanya bagi para kaum hawa, sebisa mungkin mencari cara/solusi supaya tidak sampai menimpa diri. Mungkin terbilang masih mudah bagi wanita dewasa yang mengalami obesitas untuk melakukan usaha penurunan berat badan sampai mencapai berat ideal. Namun hal ini tidaklah mudah dilakukan oleh para balita yang mengalami kelebihan bobot/berat badan. Bagaimana seharusnya mereka bertindak untuk mengendalikan nafsu makan, mengkonsumsi minuman khususnya yang berasa (manis, asem, asin...nano2 kalii..), ngemil, dll. Pastinya sulit karena mereka belum tahu dan mengerti tentang hal ini. Pihak yang bisa mengatur pola makan balita penderita obesitas adalah orang yang terdekat dengannya setiap hari yaitu sang ibu atau pengasuhnya.

Beberapa waktu terakhir sampai sekarang ini, selalu terpikir dalam benakku bagaimana caranya memberi perlakuan terhadap Rafi yang termasuk kelebihan bobot. Saat ini Rafi berusia 2,5 tahun dan mempunyai berat badan kurang lebih 20 kg (ndut ya...). Ketika lahir dulu memiliki BB 3,75 kg dengan PB 51 cm.Ketika berusia 5 bulan sudah terdeteksi oleh dokter spesialis anak langgananku kalau dia mengidap alergi dan sejak saat itu aku mulai mengatur asupan makannya agar seminimal mungkin tidak timbul manifestasi klinis penderita alergi. Cukup berat juga sih karena waktu itu dia hanya boleh mengkonsumsi lauk tahu, tempe dan daging sapi saja, sedangkan untuk sayuran boleh apa saja kecuali dari famili kacang-kacangan.
Sampai berusia 1 tahun berat badannya hampir dibawah standar dan aku tetap berusaha semaksimal mungkin mematuhi saran dokter. Sampai pada usia 1,5 tahun berat badannya selalu bertambah setiap bulan dan aktifitas motoriknya pun mengimbangi usianya. Bersyukur rasanya karena ternyata perlahan-lahan berkat ketelatenan dan kesabaran, anakku mengalami perkembangan tubuh yang membuat hatiku senang.
Hampir setiap bulan Rafi mengalami kenaikan berat badan hingga sekarang dan tentu saja hal ini merubah perasaanku yang tadinya senang menjadi khawatir dengan tubuhnya. Aku sangat khawatir karena berat badan berlebih berarti menyimpan bom waktu untuk meledaknya semua penyakit di kemudian hari.
Obesitas pada anak kini menjadi masalah besar di negara-negara maju. Sebab, anak-anak yang mengalami kegemukan sudah membawa bibit penyakit, seperti gangguan pembuluh darah, jantung, diabetes, dan hipertensi. Obesitas pada anak juga akan berdampak ketika dewasa. Obesitas atau kegemukan diartikan sebagai penimbunan jaringan lemak tubuh secara berlebihan. Obesitas mempunyai dampak terhadap tumbuh kembang anak dan berpotensi mengalami berbagai penyebab kesakitan dan kematian, antara lain penyakit kardiovaskuler, dilipidemia, hipertensi, diabetes melitus (DM), dan sebagainya. Hingga sekarang belum ada obat menurunkan berat badan bagi anak-anak yang menderita obesitas. Menurut Dr. dr. Damayanti R. Sjarif dari Bagian Gizi dan Metabolisme Departemen Kesehatan Anak FKUI, hanya dengan aktivitas fisik dan mengubah pola makan, berat badan anak obesitas bisa diturunkan. Satu-satunya obat penurun berat badan untuk anak yang telah direkomendasi FDA (badan pengawas obat dan makanan di AS) adalah orsilat. Obat itu pun baru bisa diberikan pada anak obesitas berusia 12 tahun ke atas. Oleh karena itu, upaya yang harus dilakukan bagi anak-anak obesitas ini hanya dengan mengubah pola makan dan beraktivitas. "Bagian Gizi dan Metabolisme FKUI telah meneliti 12 anak obesitas dengan menggunakan metode beraktivitas dan mengubah pola makan. Anak-anak tetap boleh mengonsumsi makanan apa saja karena mereka sedang dalam masa pertumbuhan. Hanya bagi anak obese, makanan berat telah ditentukan waktunya." Pada anak obese pada saat jam makan pagi, siang, dan malam merupakan makan besar untuknya disertai dengan gizi yang seimbang tentunya. Tetapi, di luar jam itu mereka hanya boleh makan buah-buahan. "Ngemil-nya diganti buah-buahan. Jam menonton televisi dibatasi cukup tiga jam, karena salah satu penyebab obese diam di depan televisi berjam-jam sambil ngemil." Olahraga juga sangat efektif untuk menurunkan berat badan, karena dapat membakar lemak di dalam tubuh. Olahraga yang sangat bagus untuk anak-anak adalah jalan kaki, joging, naik sepeda dan berenang. Penanganan obesitas harus dilakukan sejak dini, dan dilakukan secara komprehensif. Penanganan kasus obesitas pada anak dengan cara modifikasi diet, aktifitas fisik dan perubahan perilaku harus dilakukan secara simultan. Pemberian modifikasi diet pada penangananan anak dan remaja dengan obesitas adalah dengan menerapkan gizi seimbang untuk pencapaian tumbuh kembang. Dalam menangani anak dengan obesitas diperlukan keterlibatan keluarga secara aktif
Saat ini aku sedang berupaya untuk menerapkan hal-hal yang membuatnya selalu bergerak dan beraktifitas dan besar harapanku adalah akan terjadi penurunan berat badan dengan sendirinya tanpa aku harus mengajaknya ber-diet. Semoga berhasil...Amiinn..

Sumber : dari berbagai sumber terutama http://www.infobunda.com

Tips n Trik Shalat Khusyuk

Sumber Gambar : http://aisar.files.wordpress.com

Shalat khusyuk bukanlah sesuatu yang sulit dilakukan, meski pelaksanaannya tidak semudah yang diucapkan. Hal yang terpenting adalah bagaimana kita berusaha sekuat tenaga memperbaiki kualitas shalat sehingga kita bisa meraih karunia Allah. Berikut beberapa persiapan sebelum shalat yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan shalat khusyuk :

1. Persiapan fisik.

Siapkan fisik sebaik mungkin. Misalnya, tidak dalam keadaan lapar dan mengantuk. Lapar dapat mengganggu konsentrasi seseorang ketika shalat. Rasulullah SAW dalam hadits riwayat Malik, Abu Daud, dan Tirmidzi menegaskan bahwa orang yang shalat dalam keadaan mengantuk tentu tidak menyadari apa yang dibacanya. Upayakan pula agar tidak dalam menahan kentut, kencing, ataupun buang air besar, sebagaimana dikatakan Aisyah ra yang diriwayatkan oleh Imam Muslim, “Rasulullah SAW bersabda: ‘Tidak ada shalat (khusyuk) ketika makanan terhidang dan tidak ada shalat khusyuk ketika terganggu oleh dua orang yang kotor (maksudnya menahan sesuatu yang akan keluar dari dua pembuangan tersebut).’”

2. Persiapan akal dan qolbu.

Pelajari dan pahami bacaan-bacaan shalat dengan mentadaburinya (meresapi ke dalam hati sehingga melahirkan konsentrasi serta pemahaman yang dalam). Kekhusyukan sulit terjadi jika kita tidak memahami arti dari bacaan-bacan tersebut.

3. Persiapan tempat.

Siapkan tempat shalat yang bersih dari kotoran-kotoran, najis, dan gambar-gambar. Upayakan pula agar tempat shalat tidak panas dan berisik sebab hal-hal seperti ini akan mempengaruhi konsentrasi kita ketika shalat. Suasana yang ramai masih bisa diatasi apabila kita melakukan shalat dengan penuh konsentasi (memusatkan perhatian semaksimal mungkin kepada bacaan shalat sehingga pengulangan bacaan tidak perlu terjadi). Selain itu, upayakan agar tidak tergesa-gesa dalam membaca bacaan shalat sebagaimana sabda Rasulullah SAW, “Adalah Beliau (Rasulullah SAW) biasa membaca ayat-ayatNya sepenggal-sepenggal: Bismillaahir-rahmaanir-rahiim (berhenti), Al-hamdu lillaahi Rabbil ‘Aalamiin (berhenti), Ar-rahmaanir-rahiim (berhenti), Maaliki yaumid-diin (berhenti), dan seterusnya.” (H.R. Daru Quthni).

Sumber : http://tahajudcallmq.wordpress.com

Menangkar Satwa Tidak Mudah

Rusa Bawean (Axis kuhlii)

Jalak Bali (Leucopsar rotschildii)

PENANGKARAN sering menjadi alternatif yang ditawarkan bila ada satwa yang dianggap hampir punah. Namun menangkar satwa bukanlah hal yang mudah, apalagi bila satwanya masih amat liar. Selain tiap jenis binatang punya kebiasaan yang berbeda, ada tiga hal utama yang harus diperhatikan yaitu makanan, habitat, dan sarang- terutama untuk burung-agar mereka bisa berbiak secara alami.

TIDAK heran bila pada awalnya penangkaran hanya dilakukan oleh badan-badan resmi pemerintah. Namun, seiring dengan berkembangnya waktu dan meluasnya pengetahuan di masyarakat serta minat sejumlah orang untuk menangkar satwa langka, pemerintah akhirnya mengizinkan pihak swasta atau perseorangan melakukan penangkaran.

Menurut Direktur Konservasi dan Keanekaragaman Hayati (KKH) Dirjen Perlindungan Hutan dan Konservasi Alam (PHKA) Departemen Kehutanan Ir Adi Susmianto, "Pada dasarnya penangkar ada dua kategori yaitu untuk non-komersial dan penangkar untuk komersial."

Ada yang tujuannya untuk recovery jenis binatang di habitat alam. Misalnya untuk jalak bali (Leucopsar rothschildii) yang endemik di hutan Bali Barat. Dengan penangkaran, diharapkan populasi di alam pulih kembali.

Menangkar untuk tujuan komersial bukan berarti lepas dari pengawasan pemerintah. "Petugas sangat ketat mengawasi catatan kami. Berapa yang lahir, berapa yang dikirim ke luar negeri, ke mana saja, dan lain-lain. Semua harus dilaporkan," ujar Direktur Kedua dari PT Anak Burung Tropikana yang berada di Singapadu, Kabupaten Gianyar, Bali, Don Wells, yang menjadi salah satu contoh penangkaran yang dikunjungi kelompok Lokakarya Pengendalian Peredaran Tumbuhan dan Satwa Liar, Selasa (22/4).

Sedangkan untuk penangkaran recovery, masalahnya adalah tidak mudah mengembalikan satwa hasil penangkaran ke alam. Soalnya perlu diyakini bahwa satwa tersebut masih merupakan "keturunan murni"-maksimal keturunan ketiga (F3) dari satwa yang hidup di habitatnya (F0).

"Karena itu, kami mendorong penangkaran komersial agar mereka memperjualbelikan hasil penangkaran, tidak lagi menangkap yang hidup di alam," ujar Susmianto.

Menurut Wells, melepaskan burung hasil tangkaran di alam juga tidak mudah. Mereka biasa diberi makan, biasa di tempat yang terlindung. Biasanya dalam berapa hari, mereka akan kembali ke kandangnya semula.

Beratnya persyaratan untuk recovery di alam membuat penangkaran untuk tujuan ini amat terbatas. Misalnya penangkaran harimau sumatera (Panthera tigris sumatrae) hanya diserahkan ke Taman Safari di Cisarua, sedangkan jalak bali yang endemik di hutan Bali Barat, penangkarannya diserahkan ke Taman Nasional Bali Barat (TNBB) yang telah beberapa kali melakukan pelepasan hasil penangkaran ke habitatnya.

PEMERINTAH dalam hal ini Dirjen PHKA sedang menggodok peraturan agar masyarakat dapat melakukan penangkaran skala kecil, dalam arti hanya memelihara dua atau tiga pasang satwa.

Meski demikian, persyaratan secara umum juga tidak mudah. Selain harus memenuhi berbagai persyaratan administratif dibutuhkan pula pengetahuan tentang kehidupan satwa di alam. Biaya yang pasti tidak sedikit-karena menyangkut "modal" untuk makanan, perawatan kesehatan satwa, dan proses pembiakan yang aman-menjadi kendala yang lain lagi.

Menurut Wells, memahami perilaku hewan di alam juga tidak cukup dengan membaca buku saja. "Perilaku itu bahkan bisa berbeda untuk setiap individu," tutur Wells yang sudah lebih 35 tahun menggeluti pembiakan burung.

Mereka mengingatkan para calon penangkar untuk memiliki kecintaan kepada satwa dan burung karena semua harus dilakukan dengan penuh kesabaran. Tanpa itu semua, niat menangkar lebih baik dilupakan.

PT Anak Burung Tropikana sendiri berdiri sejak tahun 1996. Namun, baru tahun 1999 bisa mengekspor 50 spesies. "Sebenarnya ini meneruskan dari perusahaan lama yang berdiri sejak tahun 1984. Namun, dibutuhkan waktu amat panjang sampai kami bisa mengekspor hasil tangkaran," kata Wells.

Ekspor pertama mulai tahun 1992. "Selama delapan tahun kami lakukan banyak persiapan dan percobaan," ujar Delano Ruess, pemilik dan direktur PT Anak Burung Tropikana.

Di tempat ini ada 67 jenis spesies burung dibiakkan yang meliputi jenis-jenis bayan, nuri, kakatua, dan kasturi. Mereka diekspor ke mancanegara yaitu ke Meksiko, Austria, Jerman, Afrika Selatan, Ceko, Malaysia, dan Jepang.

Selain ancaman penyakit dan ular sebagai predator burung, aturan perdagangan internasional ternyata juga jadi ganjalan. Meski sudah merupakan hasil penangkaran, beberapa negara menolak perdagangan jenis-jenis satwa yang masuk dalam daftar CITES (Konvensi Perdagangan Internasional Flora dan Fauna Langka). Salah satunya adalah Amerika Serikat yang akan segera diikuti negara-negara Eropa.

Kawasan penangkaran milik Rues luasnya sekitar 3.000 meter persegi. Tidak heran bila untuk makanan saja, dibutuhkan dana dan tenaga kerja yang berkualitas. Makanan impor yang sudah pasti tidak murah dicampur dengan makanan tambahan dengan takaran yang pas, tidak terlalu encer atau terlalu kental, yang digunakan untuk menyuapi bayi-bayi burung 6-7 kali sehari.

Mesin penetas juga menjadi peralatan vital jika ingin produktivitas burung tinggi. "Kalau dibiarkan mengerami sendiri telurnya, burung nuri hanya bertelur setiap enam minggu. Namun, begitu diambil telurnya mereka langsung bisa bertelur lagi," ujar Wells.

Anak-anak burung lalu ditempatkan di tempat-tempat khusus untuk membesarkan mereka hingga usia tertentu.

Untuk menjaga kebersihan kandang, perlu modal untuk membangun kandang-kandang yang mudah dibersihkan. Belum lagi bentuk dan ukuran kandang yang sesuai dengan perilaku burung. "Kakatua misalnya, tidak mau berbiak kalau tidak memiliki privasi. Jadi kami harus menutup separuh kandangnya dengan tripleks," ujar Wells.

Lain lagi halnya dengan kakatua raja dan kasturi raja yang ternyata membutuhkan pokok pohon (log) berlubang untuk mereka bersarang di dalamnya. Kalau mau berbiak, yang betina sering bersembunyi di dalam lubang dan sibuk membersihkan lubang.

"Kadang dengan melakukan hal-hal kecil, kami bisa membuat mereka lebih produktif. Misalnya dengan memberi secara periodik cabang-cabang pohon segar ke kandang, agar mereka bisa bermain-main dengan cabang pohon. Mereka senang," tutur Wells lagi.

Soal kesehatan tidak ada dokter yang dipekerjakan di sana, namun ada dokter hewan khusus yang sewaktu-waktu bisa dipanggil. Pemeriksaan darah untuk mengetes ada tidaknya virus sering dilakukan, terutama jika ada burung yang baru dibeli. Darah tersebut dites di Afrika Selatan yang hasilnya didapat sekitar dua minggu setelah pengiriman.

Untuk mencegah masuknya penyakit, perusahaan amat ketat menyeleksi pengunjung dan menolak membeli di luar perusahaan pembiakan.

"Banyak yang datang membawa burung tangkapan ke sini. Kami menolaknya,"ujarnya. Kakatua raja di perusahaan itu misalnya, dibeli dari Australia.

JADI memang tidak mudah menjadi penangkar. Apalagi buat mereka yang ingin menangkar demi recovery. Usai menangkar, masih diperlukan usaha tambahan yang tidak mudah : mengajari mereka survive di alam.

Namun, bagi yang berkemampuan secara finansial dan memiliki pengetahuan, peluang untuk menjadi penangkar mungkin perlu dipertimbangkan. Soalnya bukan hanya pencinta satwa Indonesia yang mengharapkan mereka "turun tangan" menyelamatkan kehidupan fauna yang makin terdesak oleh manusia itu, tetapi juga masyarakat dunia. (ISW)

Diet Ala Rasulullah SAW

Rupanya tanpa kita sadari, dalam makanan yang kita makan sehari-hari, kita tak boleh sembarangan. Hal inilah penyebab terjadinya berbagai penyakit antara lain penyakit kencing manis, lumpuh, sakit jantung, keracunan makanan dan lain-lain penyakit. Apabila anda telah mengetahui ilmu ini, marilah dan tolonglah ajarkan kepada yang lainnya.

Ustadz Abdullah Mahmood pernah mengungkapkan bahwa, Rasullulah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya karena pandai menjaga makanannya sehari-hari. Insya Allah kalau anda ikut diet Rasullullah ini, Anda takkan menderita sakit perut ataupun keracunan makanan.

Jangan makan SUSU bersama DAGING
Jangan makan DAGING bersama IKAN
Jangan makan IKAN bersama SUSU
Jangan makan AYAM bersama SUSU
Jangan makan IKAN bersama TELUR
Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD
Jangan makan SUSU bersama CUKA
Jangan makan BUAH bersama SUSU

Cara makan:
- Jangan makan buah setelah makan nasi, sebaliknya makanlah buah terlebih dahulu, baru makan nasi.
- Tidur 1 jam setelah makan tengah hari.
- Jangan sesekali tinggalkan makan malam. Barang siapa yg meninggalkan makan malam dia akan dimakan usia dan kolesterol dalam badan akan berganda.
- Dalam Al-Quran juga melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut.
Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu. karena akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayam mengandung ion+ sedangkan dalam ikan mengandung ion-, jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat merusak usus kita.
- Al-Quran Juga mengajarkan kita menjaga kesehatan seperti membuat amalan antara lain:

1. Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Air sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. Kita boleh saksikan orang yang mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk.
2. Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air es) setiap pagi. Mujarabnya Insya Allah jauh dari penyakit (susah mendapat sakit).
3. Waktu shalat subuh disunatkan kita bertafakur (yaitu sujud sekurang kurangnya semenit setelah membaca doa). Kita akan terhindar dari sakit kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilmuwan yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir keruang tersebut.
4. Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari.
Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahwa enzyme banyak terkandung di celah jari jari, yaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. (enzyme sejenis alat percerna makanan).
Sabda nabi, "Ilmu itu milik Allah, barang siapa menyebarkan ilmu demi kebaikan insya Allah, Allah akan menggandakan 10 kali kepadanya".

Sumber gambar : www.rediff.com

JET LAG

Jet lag (juga dieja jetlag atau jet-lag) adalah sebuah kondisi psikologis akibat perubahan ritme circadian. Perubahan tersebut disebabkan oleh kerja shift, perjalanan melewati meridian, atau panjangnya hari yang berubah. Kondisi ini dipercayai sebagai akibat dari terganggunya putaran terang/gelap yang mengubah periode ritme circadian tubuh. Dia dapat diperburuk oleh faktor lingkungan.

Gejala-gejala jet lag ialah:

• Lesu
• Grogi
• Mual
• Sakit kepala
• Insomnia atau pola tidur yang sangat tidak teratur
• Dehidrasi dan kehilangan nafsu makan
• Mudah terganggu
• Tidak rasional

Jet lag adalah gejala-gejala insomnia, mengantuk dan letih di siang hari, selera makan menurun, pusing, dan beberapa gangguan psikologis, seperti mudah marah, mengalami disorientasi, dan lesu. Gejala-gejala ini diakibatkan kacaunya siklus biologis tubuh, terutama berubahnya siklus bangun dan tidur, yang disebabkan seseorang melakukan penerbangan jarak jauh selama lebih dari enam jam, apalagi bila melintasi lebih dari 3 garis waktu. Penerbangan jarak jauh mengakibatkan berubahnya ritme bangun dan tidur anda. Hal ini diperparah dengan kondisi pesawat terbang yang cenderung kering, dan keadaan tubuh yang kejang atau berdiam selama berjam-jam pada tempat duduk. Bila anda akan atau sering melakukan penerbangan jarak jauh, anda perlu menyusun strategi agar bisa terhindar dari gejala-gejala jet lag. Dengan demikian penerbangan anda menjadi produktif dan tidak mengganggu aktivitas anda setiba di tempat tujuan. 1--Persiapkan diri sebelum keberangkatan Pelajari perubahan waktu di tempat tujuan, lalu mulailah secara berangsur-angsur menyesuaikan pola makan dan tidur anda dengan waktu di tempat tujuan. Jaga tubuh agar tetap segar dengan berolahraga, cukup tidur dan makan. Usahakan untuk meminimalkan stress dan gangguan mental lain. Jadikan penerbangan ini menyenangkan. 2--Sebelum dan selama penerbangan minum air lebih banyak Atmosfer kabin pesawat yang kering cenderung membuat anda mengalami dehidrasi. Sebelum dan selama penerbangan usahakan minum air lebih banyak dari biasanya. Bawalah sebotol air mineral yang bisa anda konsumsi sewaktu-waktu. Menjaga agar tubuh tidak kekurangan air adalah kunci mengatasi jet lag. 3--Jangan minum alkohol dan merokok Alkohol memperburuk keadaan dehidrasi. Semakin banyak anda minum alkohol, semakin buruk kondisi tubuh anda. Demikian juga, hindari merokok selama penerbangan. 4--Sesuaikan jam tangan anda Ini saran yang diberikan oleh mereka yang sering melakukan perjalanan jauh; sesuaikan jam tangan anda dengan waktu tujuan. Ini membantu anda secara psikologis untuk mempersiapkan jam tubuh sesuai dengan tempat tujuan, sehingga memudahkan anda mengatur tubuh selama perjalanan. 5--Sesuaikan kegiatan anda selagi dalam penerbangan Bila anda tiba di tempat tujuan pada pagi hari, jadikan penerbangan anda sebagai jam malam untuk tidur senyenyak mungkin. Ini akan membuat anda segar dan siap bekerja setiba di tempat tujuan. Persiapkan diri agar bisa tidur dalam pesawat. Sebaliknya, bila anda akan tiba di tempat tujuan pada malam hari, perbanyak aktivitas bangun anda, misal dengan berolahraga atau bergerak dalam kabin pesawat, dan cukupkan tidur. 6--Segera melakukan kegiatan sesuai waktu di tempat tujuan Begitu anda tiba di tempat tujuan, segera melakukan aktivitas makan, tidur dan kegiatan lain sesuai dengan tempat tujuan. Bila anda tiba pagi hari, segera beraktivitas sebagaimana pagi hari. Sebaiknya anda tiba satu hari sebelum acara, agar anda mempunyai cukup waktu untuk menyesuaikan diri serta membayar hutang tidur anda. 7--Carilah sinar matahari Cahaya matahari membantu menyesuaikan jam biologis anda. Jika anda bepergian dari barat ke timur, cahaya matahari pagi akan memajukan jam biologis anda yang membuat anda memajukan jam tidur di malam hari. Sebaliknya, jika anda bepergian dari timur ke barat, cahaya matahari sore akan memundurkan jam bilogis anda. 8--Perhatikan makanan anda Makanan yang mengandung protein membantu anda terjaga di siang hari. Sedangkan makanan yang mengandung karbohidrat membantu anda cepat jatuh tidur di malam hari. 9--Berhati-hatilah dengan konsumsi obat-obatan Ada beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa jet lag bisa diatasi dengan hormon tubuh Melatonin. Namun sebelum anda mengkonsumsi obat-obatan, termasuk obat tidur, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter pribadi anda. (Sumber : mbak dewi)